Психолог Людмила Буркова

☹️ НЕВРОТИЧЕСКАЯ СВЯЗЬ Привязанность, в которой тяжело, душно и тошно. Из которой хочется, но не возможно бежать, потому что она засасывает, как невидимая трясина, затягивая всё глубже и глубже с каждым порывом освободиться. ➡️ Невротическая связь — это не любовь, а зависимость из страха что-то менять. У такой связи есть свой фирменный набор «маркеров» которые, увы многие упорно принимают за доказательство сильных чувств. 🫥 Вот основные из них: ✔️ постоянная ревность, подозрительность и придирки ✔️ контроль, часто прикрытый «заботой» и «переживаниями» ✔️ внушение партнеру чувства вины, как универсальный «пульт управления» им ✔️ обиды и притензии ✔️ манипулятивное поведение и шантаж, чтобы удержать партнера (детьми, своим здоровьем, имуществом и т.п) ✔️ стирание личных границ и помыкание , что превращает одного человека во что-то вроде набора личных вещей другого Ну, например в «средства личной гигиены» 🔄 А вы когда-нибудь путали зависимость с любовью? 😄Или, может, встречали эту «идеальную пару», где один дышит, а второй считает вдохи? 🔗 Я в МАХ: ЛЮсЯ 🍀ЛЮсЯ | Психолог для Души

💡Человек, которого недолюбливают: «НЕУВЕРЕННЫЙ» Официальное кодовое имя: «Мистер Авдруг» Девиз: «А может, не надо?» Миссия: избежать любых решений, которые могут привести к успеху Суперспособности 👉🏻 «Квантовая неопределённость» — способен находиться одновременно в состояниях «да», «нет» и «может быть» до тех пор, пока вопрос не потеряет актуальность. 👉🏻 «Мастер размытых формулировок» — говорит так, чтобы ни за что нельзя было привлечь к ответственности: «Мне кажется, возможно, в целом, наверное, это могло бы сработать…» 👉🏻 «Рефлекс оправдания»— заранее придумывает 20 причин, почему что‑то не получится 👉🏻 «Режим автосоглашения»— автоматически соглашается с чьими-то «ценным» указаниям, а потом сам же жалеет об этом. Но...если кто‑то скажет «Не ходи/не делай» он тут же согласится и с этим. Фирменные фразы: «Ну, я не уверен…» «А если вдруг…» «Как скажете…» «Наверное, я ошибаюсь...» Побочные эффекты: ☑️ Синдром упущенных возможностей. Постоянно откладывая решения, пропускает интересные предложения. ☑️ Парадокс одобрения. Чем больше он ищет подтверждения у других, тем меньше ему доверяют ☑️ Эффект «забыл сказать». В итоге так и не озвучивает своё мнение — а потом удивляется, почему всё решили без него. 🔗 Я в МАХ: ЛЮсЯ 🍀 ЛЮсЯ | Психолог для Души

❤️ ПРОСТО "ПОЛЮБИ СЕБЯ"! Звучит красиво, но чаще всего не работает... 🤷‍♀️ Почему? Потому что за низкой самооценкой стоят конкретные механизмы, а не просто недостаток любви к себе. Разбирём частые заблуждения: ❌ Заблуждение: «Достаточно повторять аффирмации» ✅ Реальность: мозг не верит словам, которые противоречат опыту. Если внутри есть убеждение «я неудачник», фраза «я молодец» вызывает только внутренний протест. Самооценка меняется через поступки и новый опыт, а не через самовнушение. ❌ Заблуждение: «Проблема в том, что ты себя не ценишь» ✅ Реальность: часто за низкой самооценкой стоит страх отвержения, перфекционизм или привычка сравнивать себя с другими. Это не дефицит любви, а искажённое восприятие себя и мира. Пока не разобраны причины, призывы «просто ценить себя» повисают в воздухе. ❌ Заблуждение: «Самооценку можно поднять быстро» ✅Реальность: самооценка формируется годами, через отношения с близкими, успехи и неудачи. Резкие скачки — это обычно временное поднятие настроения, а не устойчивая уверенность. Устойчивые изменения требуют времени и последовательной работы. 🔗 Я в МАХ: ЛЮсЯ 🍀 ЛЮсЯ | Психолог для Души

🤩ПСИХОХИХИ🤩 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 Говорят, ты должна бороться за то, что твоё... А потом говорят: если это твоё, то тебе не придётся за это бороться. Я запуталась. Мы боремся или нет? 😆 🔗 Я в МАХ: ЛЮсЯ 🍀 ЛЮсЯ | Психолог для Души