Рецепты, тренировки, полезная информация, общение
✨ПП БОУЛ С КУРИЦЕЙ✨ На одну порцию у меня ушло: ✔️120г филе грудки ✔️40г риса (сухого) ✔️50/50г огурец и черри ✔️30г свежей моркови ✔️любая зелень на ваш вкус Соус: 30г греческого йогурта + 15г кунжутного соуса + 20г соевого соуса. #боул #рецепты
3 упражнения, которые обожает ваша спина! #спина #тренировкадома
Канал «Территория здоровья🥦» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Территория здоровья🥦» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 5 419 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 164 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Кокос плюс творог и получаются нежнейшие печеньки КБЖУ на 100 гр: 229/6.1/6.5/34.5 Ингредиенты: ✔️Творог 180 гр. ✔️Сахзам по вкусу ✔️Яйцо куриное 1 шт. ✔️Кокосовая стружка 40 гр. ✔️Разрыхлитель 1 ч.л. ✔️Соль щепотка ✔️Мука 40 - 50 гр. #десерт #рецепты
Мы теперь в MAX https://max.ru/join/EvRnLjqDd9m9smrL54lQNMi4gTJobikhTBsfWHkov3s