Психолог Елена Малышева❄️

Это не инфаркт. Это ловушка твоего мозга.🧠 У тебя это всегда случается вдруг, без причины. Сердце пропускает удар, а затем начинает биться с бешеной скоростью, будто хочет выпрыгнуть из груди.💓 Сдавливает грудную клетку, в голове пульсирует только одна мысль: «Сейчас остановится сердце, это конец».😰 Кажется, ты теряешь контроль над телом.😵 Знакомо? Тогда давай сделаем стоп-кадр.✋ Самое страшное в этом состоянии не сам пульс, а твоя реакция на пульс. Ты пугаешься собственного сердцебиения и от этого страха оно ускоряется ещё сильнее.😖 Замкнутый круг. Но вот что важно: сердце здесь ни при чём. Тебе и врачи много раз об этом явно говорили. Это твой внутренний диалог подкинул мысль-угрозу, и тело просто подчинилось.🗣️ А что если я тебе скажу, что стоит тебе перестать верить в эту мысль и твой пульс тут же выра́внивается практически мгновенно? Это не магия, это простая физика.⚖️ Управление мыслями это важный навык, который прокачивается за 1 минуту в день. Без медитаций, без длительных дыхательных практик. Просто чёткий алгоритм работы с внутренним диалогом.📋 Я как практикующий психолог по работе с мышлением проведу тебя за руку. Покажу, где ты сама себя пугаешь, и дам инструменты, которые превратят «вдруг» в «пфф, бывало». Готова?🤝 Мне можно написать в Мах по номеру телефона +7 (995) 881-20-85 или записаться на первую бесплатную ознакомительную консультацию здесь https://vk.ru/market/product/oznakomitelnaya-vstrecha-212317877-9658275 , которую я провожу еженедельно по воскресениям, или на Точку сборки здесь https://vk.ru/market/product/tochka-sborki-212317877-14319959 , которую я провожу по субботам .📞📅 Почитать про Точку сборки можно тут https://vk.ru/wall31582453_5642 📖 Почитать про бесплатные ознакомительные консультации можно тут https://vk.ru/wall31582453_5632 📚 Про меня почитать можно тут https://vk.ru/wall31582453_5640 👩‍💼 Мое сообщество как моя трудовая книжка, где собраны все документы, перечень услуг, с ними можно ознакомиться здесь https://vk.ru/elena_awareness 📂 #паническиеатаки #тревога #психолог #мышление #внутреннийдиалог #страх #сердцебиение #пульс #паника #контроль #психология #мышление Источник: https://vk.com/wall31582453_5681

❗❗❗❗ ТОЧКА СБОРКИ🧭 Карта твоего мышления. Найди выход за 1 час. В эту субботу.⏳ 🔥 Вот она - твоя карта. Карта твоего мышления, твоей ситуации. Не размытое «когда-нибудь», а чёткий путь. Можно нарисовать её за один час. Готов?🗺️ Почему «точка сборки»?❓ Потому что она одна-единственная. Как дверь, которую надо открыть, чтобы начать двигаться дальше.🚪 Ты приходишь с одним, самым наболевшим вопросом. Это не терапия. Это мощная консультация-прорыв. Ты рассказываешь, я задаю точные вопросы, и в конце ты получаешь конкретные рекомендации. Карту, по которой можно идти.🎯 Дальше - твой выбор. Сможешь ли двигаться сам или нужна будет поддержка специалиста. Но это первый и самый честный шаг к себе. Часто всё, что нужно — это взгляд со стороны. Чтобы наконец-то всё встало на свои места. У меня уже много таких историй с хорошим финалом. Отзывы можешь почитать у меня в ВК (vk.ru/topic-212317877_4877...).📖 Для кого это?👥 🔴Для тех, кто годами откладывал «разобраться в себе».⏳ 🔴Для тех, кто готов осознанно инвестировать в себя, в свое психическое здоровье.💼 🔴Для тех, кто готов серьёзно работать с данными рекомендациями.📘 🔴Для тех, кто хочет познакомиться со мной и моим подходом.🤝 🔴И просто для тех, кому нужно выговориться в безопасном пространстве. Я выслушаю, поддержу и дам совет, если он будет нужен.🗣️ Условия ясные:✅ ✅Онлайн-встреча по видеосвязи (ВК, Мax, Телемост или Imo).💻 ✅Ровно один час.⏰ ✅Цена: 980 рублей (обычно 4000 рублей).💰 ✅Предоплата 100% не позже пятницы.📅 ✅Только для 4 человек.👥 ✅Выбирай время: 11:00, 13:00, 15:00, 20:00. Пиши мне в личные сообщения @Elena_awareness (https://vk.com/club212317877) для записи и согласования времени.📝 Почитать про Точку сборки можно и тут:🔗 vk.com/wall31582453_5496 vk.com/wall31582453_5504 vk.com/wall31582453_5506 vk.com/wall31582453_5509 vk.com/wall31582453_5511 vk.com/wall31582453_5512 vk.com/wall31582453_5513 vk.com/wall31582453_5576 vk.com/wall31582453_5577 vk.com/wall31582453_5578 #ТочкаСборки #ЕленаМалышева #ПсихологНаЧас #НеЗнаюКакПоступить #ДоступныйПсихолог #ЗаписатьсяНаКонсультацию #Саморазвитие #ДляПодростков #Хочунайтисвоегопсихолога #Консультацияупсихолога #эмоциональноевыгорание #низкаясамооценка #явсегобоюсь #саморазвитие #Онлайнпсихолог #ТочкаСборки #КартаМыслей #Психология #Консультация #Саморазвитие #Поддержка #Выговориться Источник: https://vk.com/wall31582453_5680

❗️❗️❗️❗️ ТОЧКА СБОРКИ Карта твоего мышления. Найди выход за 1 час. В эту субботу. 🔥 Вот она - твоя карта. Карта твоего мышления, твоей ситуации. Не размытое «когда-нибудь», а чёткий путь. Можно нарисовать её за один час. Готов? Почему «точка сборки»? Потому что она одна-единственная. Как дверь, которую надо открыть, чтобы начать двигаться дальше. Ты приходишь с одним, самым наболевшим вопросом. Это не терапия. Это мощная консультация-прорыв. Ты рассказываешь, я задаю точные вопросы, и в конце ты получаешь конкретные рекомендации. Карту, по которой можно идти. Дальше - твой выбор. Сможешь ли двигаться сам или нужна будет поддержка специалиста. Но это первый и самый честный шаг к себе. Часто всё, что нужно — это взгляд со стороны. Чтобы наконец-то всё встало на свои места. У меня уже много таких историй с хорошим финалом. Отзывы можешь почитать у меня в ВК. Для кого это? 🔴Для тех, кто годами откладывал «разобраться в себе». 🔴Для тех, кто готов осознанно инвестировать в себя, в свое психическое здоровье. 🔴Для тех, кто готов серьёзно работать с данными рекомендациями. 🔴Для тех, кто хочет познакомиться со мной и моим подходом. 🔴И просто для тех, кому нужно выговориться в безопасном пространстве. Я выслушаю, поддержу и дам совет, если он будет нужен. Условия ясные: ✅Онлайн-встреча по видеосвязи (ВК, Мax, Телемост или Imo). ✅Ровно один час. ✅Цена: 980 рублей (обычно 4000 рублей). ✅Предоплата 100% не позже пятницы. ✅Только для 4 человек. ✅Выбирай время: 11:00, 13:00, 15:00, 20:00. Пиши мне в личные сообщения @Elena_awareness для записи и согласования времени. #ТочкаСборки