Динеева Похудей |ПП|питание

Поэтому многие приходят к выводу: «Мне нужна поддержка» Поддержка не просто «молодец ты похудела!» А поддержка : 🤩Когда ты на грани срыва 🤩Когда ты хочешь себя ругать, за то что сорвалась. 🤩Когда устала и ничего не хочется делать 🤩Когда надоело. В такие моменты и существует человек , который скажет: «Ты справишься! Это не конец пути, а сам путь» Что срывы это не конец, что нужно ценить каждый свой результат. Я сейчас в процессе создания клуба, в котором будет не только о похудении , но и поддержка, принятие и понимание ❤️ 💚Клуб в котором худеть легко и просто 💚Клуб в котором нет места жесткости и ограничениям. 💚Клуб в котором вы худеете легко, кушаете вкусно и получаете знания в теме питания. Хочу у вас вот узнать, какие темы и какие вопросы вы бы закрыли в таком клубе?

Представьте обычный день. 🤩Утром кофе на бегу. 🤩Потом работа. 🤩Звонки. 🤩Сообщения. 🤩Домашние дела. Постоянно нужно быть собранной и сильной. И вот наступает вечер. Наконец никто ничего не требует. Можно выдохнуть. И именно в этот момент рука тянется к еде. Не потому что вы слабая. А потому что организм весь день находился в режиме напряжения. Еда становится самым простым способом расслабиться. Поэтому борьба с вечерними перекусами редко работает. А вот забота о себе в течение дня работает гораздо лучше. Парадоксально, правда? Чем больше мы заботимся о себе днем, тем меньше хочется заедать усталость вечером.😉