Стационарный гастроэнтеролог Ольга Колокольникова 🩺 Сложные случаи: ВЗК, цирроз, панкреатит, сочетанная патология. 🏥 Работа стационара изнутри, тяжелая фармакология и клинические решения. Канал для тех, кому мало стандартных схем.
Может ли кишечник влиять на уровень женских половых гормонов? Да, и это научно доказанный механизм. 🦠 Некоторые кишечные бактерии участвуют в обмене эстрогенов и помогают регулировать их уровень в организме. Поэтому при ряде гинекологических заболеваний важно обращать внимание не только на гормональный фон, но и на состояние желудочно-кишечного тракта. ▶️ В этом видео рассказываю, как работает эта связь и почему в некоторых случаях к лечению стоит подключать гастроэнтеролога.
Канал «🌿Здоровье ЖКТ и гастроэнтерология» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«🌿Здоровье ЖКТ и гастроэнтерология» - канал из категории «Медицина», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 883 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 25 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
🐟 Какие рыбные консервы выбрать, если хочется получить максимум пользы? Не все консервы одинаковы. Одни лучше употреблять реже, а другие вполне могут стать частью регулярного рациона. В этом ролике рассказываю, какие рыбные консервы лучше выбирать: 🥉место — тунец. Отличный источник белка, но может содержать повышенное количество ртути. Поэтому употреблять его лучше не чаще 2–3 раз в неделю, а во время беременности — по возможности исключить. 🥈место — печень трески. Богата витаминами D и A, а также омега-3 жирными кислотами. Из-за высокой жирности лучше сочетать её со свежими овощами и зеленью. 🥇место — сайра и сардины. Короткоживущая дикая рыба с низким содержанием ртути, богатая кальцием, витамином D и омега-3. Один из самых удачных вариантов среди рыбных консервов. 🥬 И не забывайте: если консервы приготовлены в масле, его лучше слить, а саму рыбу дополнить свежими овощами и зеленью.
🐟 Рыбные консервы — это не «еда на крайний случай», а вполне достойный продукт для здорового рациона. Главное — выбирать качественные консервы и обращать внимание на состав. Почему они заслуживают места в вашем меню? ✔️источник легкоусвояемого белка; ✔️ содержат омега-3 жирные кислоты; ✔️ размягченные рыбные кости — дополнительный источник кальция; ✔️ долго хранятся и позволяют быстро приготовить полезный прием пищи. 📌В следующем ролике покажу, какие рыбные консервы я считаю наиболее полезными и на что обращать внимание при покупке. А вы часто едите рыбные консервы? 👇
🔬 Новое исследование 2026 года привлекло мое внимание Оказывается, в профилактике желчнокаменной болезни важную роль может играть не только состав желчи, но и моторика желчного пузыря. В карточках рассказываю, что именно обнаружили ученые, почему эти результаты интересны и почему пока рано делать практические выводы. Листайте карточки ➡️
