Подписывайтесь, чтобы:
→ Найти опору.
→ Вернуть энергию, цели, смыслы.
→ Освободиться от травм (расставания, инцест, насилие, абьюз).
→ Выйти из созависимости и страхов.
→ Убрать барьеры в финансах и реализации.
Запись на консультацию @slavolskayaolgapsy
Подписывайтесь, чтобы:
→ Найти опору.
→ Вернуть энергию, цели, смыслы.
→ Освободиться от травм (расставания, инцест, насилие, абьюз).
→ Выйти из созависимости и страхов.
→ Убрать барьеры в финансах и реализации.
Запись на консультацию @slavolskayaolgapsy
5 признаков непрожитого расставания/развода.
После развода/расставания прошло уже несколько месяцев. А может быть, и год. Или даже больше.
Внешне жизнь продолжается.
Ты работаешь.
Улыбаешься.
Общаешься с друзьями.
Выкладываешь фотографии.
Но внутри что-то словно остановилось⛔
Вот несколько признаков того, что расставание всё ещё живёт внутри тебя:
1️⃣ Ты мысленно возвращаешься к одним и тем же разговорам.
Прокручиваешь, что можно было бы сказать иначе.
Доказываешь свою правоту.
Пытаетешься понять, почему всё произошло именно так.
2️⃣ Ты сравниваешь всех новых людей с бывшим партнёром.
Иногда в его/еë пользу.
Иногда наоборот.
Но прошлое всё ещё остаётся точкой отсчёта.
3️⃣ Ты избегаешь определённых мест, песен, дат или тем.
Потому что они слишком больно напоминают о том, что было.
4️⃣ Ты говоришь себе:
«Я уже пережил(а) это».
Но тело реагирует иначе:
ком в горле,
слёзы,
тревога,
злость,
обида.
5️⃣ Тебе сложно снова доверять людям.
Даже хорошим.
Даже когда очень хочется близости.
Самое сложное в проживании расставания заключается в том, что время само по себе не лечит.
Оно помогает только тому, что действительно проживается.
Иногда мы продолжаем жить дальше, но часть нас остаётся в той точке, где всё закончилось.
И тогда нужна не сила воли.
Нужно пространство, где можно говорить.
Быть услышанным.
Встретиться со своей болью не в одиночку.
💬Скажи честно:
Сколько времени прошло после болезненного расставания?
И что из перечисленного откликнулось больше всего?
В ближайшее время расскажу, почему некоторые люди годами не могут отпустить отношения, а другие постепенно возвращаются к жизни. И почему поддержка группы часто становится поворотной точкой в этом процессе.
Канал «Пси-поддержка 🫂 Ольга Славольская» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«Пси-поддержка 🫂 Ольга Славольская» - канал из категории «Бизнес», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 124 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 14 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Сегодня День медика🥼
И я хочу сказать спасибо тем, кто умеет заглядывать в самую глубокую рану и не отворачиваться.
Знаешь, я сегодня думала о врачах. О тех, кто уверен: чтобы вылечить, сначала нужно промыть. Даже если невыносимо больно😩
А ещё я думала о том, как мы, люди, боимся этой чистки. Как хватаем первый попавшийся лейкопластырь - новые отношения, работу до изнеможения, бесконечные сериалы, - лишь бы не смотреть внутрь. Лишь бы не чувствовать эту гниющую пустоту.
Я вспоминаю одного своего знакомого мужчину.
Его жена прекратила с ним отношения и тут же, не переводя дыхания, этот мужчина пошёл в другие отношения. Думал, что так легче. Что новая женщина излечит боль, заполнит пустоту, растворит обиду. А потом, спустя время, он мне сказал фразу, которую я запомнила навсегда:
«Я просто приклеил лейкопластырь на гниющую рану».
Естественно, вторые отношения тоже не получились. В итоге - двое детей от разных женщин, которые растут без отца. Несчастные женщины. Несчастные дети. И несчастный мужчина, который просто хотел любви, но не знал, что сначала нужно вылечиться.
❣️А можно было иначе.
Можно было сначала проработать расставание с предыдущей партнёршей. Понять свои ценности. Понять, чего ты действительно хочешь. И только после этого вступать в другие отношения. В противном случае - это заведомый провал. Ты не выбираешь партнёра. Ты выбираешь лейкопластырь.
Мы, психологи, конечно, в большинстве своём не медики. Мы не промываем физические раны.
Но мы лечим душу. И копаем так же глубоко. Промываем так же глубоко. Прочищаем так же глубоко - прежде чем восстановить структуру. Прежде чем дать душе зажить по-новому.
А теперь вопрос на миллион:
Что, если я скажу - есть место, где тебе не будут заклеивать то, что требует других методов исцеления? Где посмотрят в самую глубь, не отвернутся, не скажут «возьми себя в руки» и не предложат лейкопластырь?
Где твою рану сначала прочистят. Бережно. Профессионально. А потом научат дышать полной грудью и жить своей жизнью - не чужой, не прошлой, не навязанной.
Я создала это место. Терапевтическая группа для тех, кто устал заклеивать и готов наконец-то вылечиться.
Это безопасно. Это бережно. Это глубоко.
Если хотя бы на секунду внутри стало теплее от моих слов - значит, это твой путь. И я приглашаю тебя на него.
Напиши мне в личные сообщения https://t.me/slavolskayaolgapsy, и я открою тебе дверь в эту группу.
Все достойны счастья💖
P. S.: С Днём медика! Спасибо тем, кто лечит тело🤍
