Психолог Ольга Уткина

Знакомо? 🔥 Когда рядом близкие, а чувствуешь себя одинокой. Когда хочется понять, как перестать ссориться и снова чувствовать тепло, поддержку, лёгкость. Я — Ольга Уткина, системный семейный психолог. Помогаю парам, семьям и взрослым детям разбираться в самых запутанных отношениях. Без виноватых, без осуждения — в безопасном пространстве. Если тоже устали от конфликтов и мечтаете о гармонии — приходите. Вместе разберёмся ❤️ Записаться на консультацию можно по ссылке До встречи в эфире или на сессии! 🕊️ С вами рядом Ольга Уткина

Жизнь потеряла вкус? Ваш дофамин в спячке! 🍊 Что происходит в результате стресса, недосыпа и бесконечной рутины? 🍊 Как происходит снижение "гармона счастья"? 🍊 Как перезагрузить дофаминовую систему без таблеток? 🍊 3 базовых способа (эффект через неделю) 🍊 3 дополнительных способа 🍊 Ещё 2 лайфхака 👉 Сохраните пост, чтобы не потерять! Напишите «нейро» в ЛС — я пришлю чек‑лист «3 способа растормошить дофамин» с конкретными действиями на неделю. С вами рядом Ольга Уткина